Self-care a praca umysłowa, czyli o tym jak nie dać się zwariować

Pisarnia.pl - Self-care

Mówiąc o self-care w kontekście pracy naukowej mam na myśli wszystkie te czynności, które przynoszą nam długotrwałe lepsze psychiczne samopoczucie. Nie jest to więc tylko dążenie do tego, “żeby się dobrze poczuć” tu i teraz, bo to można osiągnąć układając się wygodnie po skończonym dniu na kanapie, odpalając serial i sięgając po piwko oraz paczkę chipsów.

Nie dość, że każą mi pisać, to jeszcze muszę walczyć z prokrastynacją

Pisarnia - Prokrastynacja

Prokrastynacja to – podobnie jak social media detox i mindfulness – takie ładne słowo na określenie tego, z czym sobie współczesny człowiek nie do końca radzi. Paradoksalne jest to, że w większości przypadków przyczyną tych bolączek są technologie, które przecież również ludzką ręką zostały stworzone. Odkładając ironię na bok,