Self-care a praca umysłowa, czyli o tym jak nie dać się zwariować
Mówiąc o self-care w kontekście pracy naukowej mam na myśli wszystkie te czynności, które przynoszą nam długotrwałe lepsze psychiczne samopoczucie. Nie jest to więc tylko dążenie do tego, "żeby się dobrze poczuć" tu i teraz, bo to można osiągnąć układając się wygodnie po skończonym dniu na kanapie, odpalając serial i sięgając po piwko oraz paczkę chipsów.
