Śpisz 8 godzin i dalej jesteś wyczerpany? Może brakuje ci innego odpoczynku: sensorycznego, społecznego, twórczego. Przewodnik po 7 typach wg Dalton-Smith.
© Pisarnia.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Tag:
energia
-
-
Zdrowie i dobrostan
Sowa czy skowronek — rytm dobowy i jak z nim współpracować, zamiast walczyć
przez Magdalena KowalczykGodziny szczytu energii masz zapisane w biologii — walka z nimi kosztuje więcej, niż daje. Jak rozpoznać swój chronotyp i ułożyć pod niego naukę …
-
Zdrowie i dobrostan
Kofeina — ile kawy dziennie ma sens i kiedy przestaje działać
przez Magdalena KowalczykKawa nie dodaje energii — pożycza ją. Jak działa kofeina, czemu z czasem trzeba jej więcej, o której wypić ostatnią, żeby spać, i jak …
