Kręgosłup nie lubi ośmiu godzin w jednej pozycji — żadnej, nawet „idealnej”. O profilaktyce bólu pleców: ruch co pół godziny, ustawienie stanowiska, proste nawyki.
© Pisarnia.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Tag:
profilaktyka
-
-
Zdrowie i dobrostan
Nadgarstki przy klawiaturze — jak pisać całymi dniami i ich nie zajeździć
przez Magdalena KowalczykGodziny pisania odkładają się w nadgarstkach po cichu. Neutralna pozycja dłoni, ustawienie klawiatury i myszy, rozgrzewki — profilaktyka, póki nic nie boli.
